Main Poker Online - Kesehatan mulut dan gigi adalah topik yang tidak pernah hilang untuk dibahas semua orang. Setelah gigi berlubang dan gusi tidak sehat, bau mulut juga menjadi gangguan kesehatan mulut dan gigi yang ramai dibicarakan.
Meskipun tidak terlihat, bau mulut bisa sangat merusak penampilan Anda. Bau mulut pun juga bisa mengganggu orang-orang yang berada di sekitar Anda. Apalagi jika Anda mengonsumsi makanan dengan aroma yang menyengat di siang hari.
Tapi tak perlu khawatir, Berikut ini ada beberapa cara mudah untuk menyegarkan kembali napas kamu yang bau.
1. Sikatlah gigi secara teratur.
Membersihkan mulut dan menggosok gigi secara teratur merupakan cara yang sederhana untuk membuat agar napas Anda selalu segar seharian. Sikatlah gigi ketika akan tidur yang mampu mengurangi bau mulut di pagi hari. Jangan lupa gunakan pula alat pembersih lidah atau obat kumur untuk membersihkan lidah Anda dari sisa-sisa makanan yang dapat menyebabkan bau mulut.
2. Minumlah air hangat dengan jeruk lemon.
Meminum segelas air hangat dengan air jeruk lemon tidak hanya mampu membunuh bakteri di mulut, Tapi juga dapat membuat napas Anda segar kembali.
3. Menjaga kebersihan pencernaan.
Makanan yang kita makan tidak tercerna dengan baik mampu mengakibatkan napas Anda berbau tidak segar. Oleh karena itu bersihkanlah pencernaan Anda, salah satu caranya dengan perbanyak meminum air putih dan makanan yang dapat melancarkan pencernaan. Pencernaan yang bersih tidak hanya baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan namun juga mengurangi bau napas Anda.
4. Periksakan kesehatan gigi dan mulut.
Jika Anda tetap merasa bahwa napas Anda masih berbau dan tidak segar padahal Anda telah menyikat gigi atau membersihkan mulut secara teratur, mungkin ada indikasi masalah di kesehatan gigi dan mulut Anda. Oleh karena itu kunjungilah dokter gigi untuk mengetahui apakah Anda menderita penyakit di bagian gigi atau mulut Anda.
5. Mengurangi konsumsi alkohol dan rokok.
Alkohol dan rokok mampu mengurangi kesegaran napas Anda. Sehingga napas menjadi tidak sedap, untuk itu kurangilah konsumsi alkohol dan hentikan kebiasaan merokok demi menjaga kesegaran napas Anda.
Sama seperti pakaian, napas juga dapat menunjang penampilan Anda. Oleh karena itu jagalah kesegaran napas Anda dengan beberapa cara mudah di atas tersebut semoga bermanfaat.
No comments:
Post a Comment