Main Poker Online - PMS merupakan saat dimana hal yang sulit bagi beberapa perempuan. Selain itu merasakan mood swing alias mood yang naik turun, tubuh juga akan mengalami beberapa gangguan pada fisik seseorang. Salah satunya adalah payudara yang terasa sangat nyeri. Sejumlah kaum wanita kadang sampai merasakan nyeri seperti sedang ditusuk jarum.
Sebelum wanita memasuki masa menstruasi alias masa PMS payudara akan jadi besar, bengkak, dan terasa berat. Lalu normalkah demikian? Selama siklus menstruasi produksi hormon estrogen memang meningkat dan akan mencapai puncaknya sebelum mencapai siklus pertengahan masa menstruasi. Inilah yang menyebabkan dimana kelenjar payudara menjadi membesar.
Sebelum memasuki masa menstruasi atau premenstrual, hormon progesteron meningkat dan memuncak pada hari ke 21 "pada siklus 28 hari menstruasi dan akan menyebabkan pertumbuhan kelenjar susu pada payudara wanita. Pembengkakan ini diikuti dengan keluhan seperti bengkak dan nyeri pada daerah payudara. Kondisi ini masih terlihat normal.
Ada tips bagaimana cara mengatasi rasa nyeri ini. Usahakan kamu untuk selalu mengonsumsi makanan-makanan sehat dan melakukan diet seimbang dan perbanyak konsumsi akan buah-buahan dan sayur. Kurangi mengkonsumsi gula, garam, dan juga minuman berkafein.
Semoga informasi yang di ulas ini bermanfaat ya.
No comments:
Post a Comment