Kehidupan seks yang hebat memiliki pengaruh positif terhadap suatu hubungan. Nah, salah satu cara untuk meningkatkan kepuasan bercinta adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat.
Daripada menghabiskan uang untuk membeli suplemen mahal, sebaiknya Anda para pria perbanyak konsumsi asupan berikut. Dengan mengonsumsinya secara teratur bisa mengurangi risiko disfungsi ereksi hingga meningkatkan kualitas sperma.
Berikut adalah lima makanan yang bisa meningkatkan kehidupan seks Anda dan pasangan, seperti dilansir MSN.
1. Almond
Almond kaya asam lemak sehat, seperti asam lemak omega-3, yang dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk organ seksual. Almond juga mengandung banyak nutrisi seperti zinc, selenium, dan vitamin E, yang dibutuhkan untuk kesehatan reproduksi.
2. Alpukat
Semakin sering Anda mengonsumsi alpukat, semakin lancar aliran darah di tubuh Anda. Kandungan nutrisi dalam alpukat dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, yang menjadi penyebab disfungsi ereksi. Menurut penelitian, pria yang menderita sakit jantung memiliki risiko disfungsi ereksi dua kali lebih besar.
3. Stroberi
Penelitian yang dilakukan oleh Universitas California menemukan bahwa folat dapat meningkatkan jumlah sperma pria. Dan stroberi adalah sumber asam folat yang baik untuk tubuh.
Ubi jalar kaya potasium yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan juga menurunkan risiko disfungsi ereksi. Warna oranye pada ubi jalar berasal dari beta-karoten dan vitamin A, yang dapat membantu meningkatkan kesuburan.
5. Semangka
Semangka tidak hanya mengandung banyak air, tetapi juga rendah kalori. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Texas A&M University, semangka memiliki efek yang sama dengan Viagra, yang dapat meningkatkan libido dan memperlancar aliran darah.
Inilah lima makanan yang bisa meningkatkan hasrat bercinta Anda dan pasangan. Selain lewat makanan, Anda juga bisa meningkatkan kepuasan seks Anda melalui latihan fisik.
No comments:
Post a Comment